Metakognitiv terapi i Aalborg

Maria Rasmussen - Autoriseret psykolog

Få evidensbaseret og effektiv metakognitiv behandling af blandt andet angst, stress, depression, OCD og overtænkning.
Jeg skræddersyer altid behandlingen til netop din situation, og du bliver budt velkommen i trygge og rolige omgivelser i Aalborg.

Psykolog Aalborg - Behandlingsområder

Maria Rasmussen

Autoriseret psykolog

Metakognitiv terapi i Aalborg

Få evidensbaseret og effektiv metakognitiv behandling af blandt andet angst, stress, depression, OCD og overtænkning.

I metakognitiv terapi lærer du at bruge mindre tid på forstyrrende tanker og følelser, hvilket medfører øget trivsel, nærvær og overskud.

Jeg skræddersyer altid behandlingen til netop din situation og du bliver budt velkommen i trygge og rolige omgivelser i Aalborg.

Metakognitiv terapi er ikke bare metakognitiv terapi

Metakognitiv terapi er et håndværk.

Hos Psykologklinikken Fri er du i gode hænder, og som en af ganske få i Danmark har jeg 3 års efteruddannelse i metakognitiv terapi ved ophavsmanden Adrian Wells. Jeg er MCT-i registreret metakognitiv terapeut Level 1+2.

BEHANDLINGSOMRÅDER

BLIV FRI AF

BLIV FRI AF

BLIV FRI AF

OCD

BLIV FRI AF

SØVN
PROBLEMER

BLIV FRI AF

OVER
TÆNKNING

MØD PSYKOLOGERNE

Vi er et hold dedikerede psykologer, der i over 6 år udelukkende har arbejdet med og videreuddannet os i metakognitiv terapi.

Vi er derfor blandt de mest erfarne metakognitive psykologer i Danmark. Vi ser frem til at hjælpe dig.

Mød Psykologerne

Vi er et hold dedikerede psykologer, der i over 6 år udelukkende har arbejdet med og videreuddannet os i metakognitiv terapi. 

Vi er derfor blandt de mest erfarne metakognitive psykologer i Danmark.

Vi ser frem til at hjælpe dig. 

Underside Metakognitiv terapi Maria Rasmussen

Maria Rasmussen

Barsel frem til starten af 2026. Book i stedet en videosamtale med Zinaida Riisfeldt.

Stifter af Psykologklinikken Fri

Autoriseret psykolog

MCTI registreret metakognitiv terapeut Level 1+2

Metakognitiv terapi online

Zinaida Riisfeldt

Autoriseret psykolog

MCTI registreret metakognitiv terapeut Level 1+2

Mød Psykologerne

Vi er et hold dedikerede psykologer, der i over 6 år udelukkende har arbejdet med og videreuddannet os i metakognitiv terapi. 

Vi er derfor blandt de mest erfarne metakognitive psykologer i Danmark.

Vi ser frem til at hjælpe dig. 

Underside Metakognitiv terapi Maria Rasmussen

Maria Rasmussen

Barsel frem til starten af 2026. Book i stedet en videoaftale med Zinaida Riisfeldt.

Stifter af Psykologklinikken Fri

Autoriseret psykolog

MCTI registreret metakognitiv terapeut Level 1+2

MCT institue badge
Metakognitiv terapi online

Zinaida Riisfeldt

Autoriseret psykolog

MCTI registreret metakognitiv terapeut Level 1+2

MCT institue badge
Jeg kontaktede Maria Rasmussen, da jeg ikke kunne komme ovenpå igen efter en sygemelding med stress. Jeg kunne ikke slippe frygten for tilbagefald, og det betød, at jeg isolerede mig mere og mere fra helt almindelige hverdagsting. Modsat de psykologer jeg tidligere havde konsulteret forstod Maria min udfordring fra dag ét. Hun lyttede og skrev ned og tegnede. Da jeg var færdig med at snakke, viste hun mig papiret, der fuldstændig forklarede min situation. Siden den dag har jeg flyttet mig ekstremt meget.
Jeg har det bedre end i mange år og er tilbage på 100% både i mit arbejde og i mit privatliv.

Forløb grundet stress
Da jeg startede hos Maria havde jeg svært ved at kontrollere mine tanker, hvilket gik ud over min nattesøvn, mit energiniveau, min livsglæde og mit generelle overskud.

Hos Maria fik jeg gode øvelser og strategier, som sammen med samtalerne gør, at jeg i dag, 3 måneder senere, har fået ro i mit hoved og dermed også væsentlig bedring ift. søvn, energiniveau, livsglæde og generelt overskud.

Klient i behandling for stress og overtænkning
Jeg er dybt taknemmelig for den professionelle hjælp og støtte, jeg har modtaget.

I en svær tid har Maria været en uvurderlig støtte, lyttet med empati og givet værdifuld vejledning. Hendes indsigt og engagement har gjort en stor forskel for mig, og jeg sætter enormt stor pris på hendes hjælp.

Forløb grundet stress
Line Hjerrild, Indehaver af Kvindeværket
Line Hjerrild, Indehaver af Kvindeværket
Kvindeværket havde fornøjelsen af oplægget "Hold fokus og hold fri" med Maria Rasmussen omkring metakognitiv terapi. Selve oplægget leverede hun til perfektion, og hun skabte et trygt space, hvor alle følte sig hørt og forstået i arbejdet med egne tanker, og deres påvirkning i hverdagens ræs.

Jeg vil anbefale Maria Rasmussens oplæg til alle jeg kender. Ikke bare fordi hun er en dygtig formidler og oplægsholder, men fordi hun er et menneske, hvis værdier skinner klart igennem. Hun er ordentlig, dygtig og dybt professionel.
Jeg opsøgte Maria, da jeg gerne ville arbejde metakognitivt med min stress-/belastningsreaktion efter et voldsomt sygdomsforløb med et nært familiemedlem.
Jeg er blevet bedre til at lade mine bekymringer fare - ikke at give dem så meget opmærksomhed, og samtidig fylde gode oplevelser ind på "kontoen".
Det har hjulpet mig til at få mere ro i hoved og krop.

Forløb grundet belastningsreaktion / stress
Da jeg startede hos Maria, havde jeg svært ved at give slip på mine bekymringstanker og troede at jeg blot skulle bruge energi på at tænke på noget andet end mine bekymringer, men det drænede mig mere.

Maria har givet mig redskaber og strategier til at håndtere mine tanker på en hensigtsmæssig måde, som jeg har taget med mig.
Maria har været professionel og imødekommende.

Klient i forløb vedr. overtænkning og bekymringstanker
Jeg er blevet meget bedre til ikke at overtænke tingene og vælge hvornår jeg vil "gå ind i en tanke". Nu ved jeg også, at overtænkning og det at forblive i tankemønstre kun forværrer angsten. Jeg kan nu også navigere i at være sammen med andre, og jeg har lært at have "mig-tid".
Jeg er kommet så langt i vores forløb, og jeg er nu klar til at stå på egne ben og kan igen se lyst på fremtiden.
Du har været fantastisk, nærværende og lyttende.

Klient i forløb grundet angst og overtænkning
Jeg henvendte mig til Maria grundet overtænkning, som tit tog min energi, glæde og overskud i hverdagen. Maria har på bedste vis formået at give mig de værktøjer jeg søgte, således at jeg nu bedre kan lade tanker, følelser og kropslige fornemmelser være. Jeg har dermed fået mere energi og overskud, hvilket gør, at jeg lettere kan leve det liv jeg ønsker, uden at blive holdt unødigt tilbage af tanker og bekymringer.
Fra hjertet tak.

Klient i behandling for overtænkning
Efter mit forløb har jeg fået meget mere ro og forståelse for det, jeg oplever. Jeg har fundet ud af, at jeg har kontrollen over, hvad jeg vælger at gøre med tankerne. Maria har gennem øvelser hjulpet mig til at håndtere tankerne, og gøre det tydeligt for mig, hvad jeg får ud af, at bruge meget tid på tankerne. Når det har været sværest, har Maria været der til at hjælpe, men også givet mig lov til selv at vokse med opgaven, hvilket har været afgørende for hvor langt jeg er kommet i dag.

Klient i behandling for OCD
Psykologklinikken fri - Behandling
Psykologklinikken fri - Behandling

Om Psykologklinikken Fri

Min vision med Psykologklinikken Fri er at tilbyde dig en behandling, der gør dig fri:

Fri til at gøre de ting, der betyder noget for dig
Fri af angst, stress, depression, OCD
Mentalt fri

// Maria Rasmussen – Psykolog i Aalborg